玄米を食べる。
少し前から、玄米を食べるようにしている。……しかし、水に浸す時間が長い為、休みの日にしか食べていない。週に2日である。……始めてから、3週間程たつ。玄米は、なかなか美味い。これからも、続けるつもりだ。
小麦粉…
出来るだけ、小麦粉製品を摂取しないようになって、約3ヶ月。
劇的に、身体の変化は感じないが、おつうじが良くなったと思う。
小麦粉製品…その後。
小麦粉製品を口にしない様にしてから、そろそろ1ヶ月。
大きな変化は無い。
顔のプツプツは、やはり減った気がする。
小麦粉アレルギーだったのか?
小麦粉製品の無い生活。
小麦粉製品の無い生活。
1番大きいのは、パン!
パンの無い生活。
次!
麺類!
洋菓子!
カレー!
ザクザク衣の揚げ物類!
体調の変化は感じないが、
何となく、顔のプツプツが減って来た気がする。