2023-09-22 玄米など、その他。 玄米食を始めて、結構経つ。(週2日だが)なかなか調子が良い。特に何がって感じではないが、お腹の調子が良い。……先週くらいから、タケダのビタミンCを、飲み始めた。なかなか直らなかった、小さな吹出物が消えた。